「健康」の記事一覧

手が痛いのは長時間スマホ？あってないグリップ？

手が痛いのは長時間スマホ？あってないグリップ？
ギックリ腰期間に入りました💥お風呂に浸かって予防しましょう。

ギックリ腰期間に入りました💥お風呂に浸かって予防しましょう。
たったの３０秒！ポッコリお腹とサヨナラ②　椅子に座って出来る腹筋＆レッグエクステンション編（トレーニング3）

たったの３０秒！ポッコリお腹とサヨナラ②　椅子に座って出来る腹筋＆レッグエクステンション編（トレーニング3）
３０秒で出来るポッコリお腹とサヨナラ①　キャット＆ドッグ編　プランク編（トレーニング2）

３０秒で出来るポッコリお腹とサヨナラ①　キャット＆ドッグ編　プランク編（トレーニング2）
ポッコリお腹はナゼなるの？姿勢だけでポッコリお腹とサヨナラできる！

ポッコリお腹はナゼなるの？姿勢だけでポッコリお腹とサヨナラできる！
脱ストレッチがケガ予防になる⁈［トレーニング①］

脱ストレッチがケガ予防になる⁈［トレーニング①］
ばね指

ばね指
昔はできていたことが、出来なくなっている真相

昔はできていたことが、出来なくなっている真相